10-13 СЕНТЯБРЯ
Йога-поход в Северную Осетию
с Анной Танеевой и Андреем Груниным
с Анной Танеевой и Андреем Груниным
4 дня в горах, среди водопадов, древних башен и бескрайних горных пейзажей
10-13 СЕНТЯБРЯ
Йога-поход в
Северную Осетию
с Анной Танеевой и Андреем Груниным
Северную Осетию
с Анной Танеевой и Андреем Груниным
4 дня в горах, среди водопадов, древних башен и бескрайних горных пейзажей
Приглашаем вас провести четыре дня в одном из самых красивых уголков Кавказа — Дигорском ущелье Северной Осетии.
Это путешествие объединяет трекинг, практику йоги и глубокое погружение в природу. Основой программы станут пешие маршруты по горам, а йога будет помогать нам проживать этот опыт более осознанно: чувствовать тело, восстанавливаться после нагрузок, работать с дыханием и вниманием.
Утренние практики йоги будут направлены на пробуждение тела, развитие устойчивости и подготовку к активному дню. Во время маршрутов мы будем делать остановки для дыхательных практик, медитации и созерцания. Вечером нас ждут восстанавливающие практики йоги в формате Restore & Renew, которые помогут снять напряжение, расслабить тело и восстановить силы после трекинга.
Это путешествие для тех, кто любит горы, движение и хочет соединить активный отдых с йогической практикой.
Это путешествие объединяет трекинг, практику йоги и глубокое погружение в природу. Основой программы станут пешие маршруты по горам, а йога будет помогать нам проживать этот опыт более осознанно: чувствовать тело, восстанавливаться после нагрузок, работать с дыханием и вниманием.
Утренние практики йоги будут направлены на пробуждение тела, развитие устойчивости и подготовку к активному дню. Во время маршрутов мы будем делать остановки для дыхательных практик, медитации и созерцания. Вечером нас ждут восстанавливающие практики йоги в формате Restore & Renew, которые помогут снять напряжение, расслабить тело и восстановить силы после трекинга.
Это путешествие для тех, кто любит горы, движение и хочет соединить активный отдых с йогической практикой.
День 1. Встреча с горами
Утренний прилёт во Владикавказ.
Сразу после встречи группы отправляемся в Дигорское ущелье — одно из самых живописных мест Северной Осетии. По пути нас ждут первые впечатления: остановка у каньона Ахсинта, знакомство со знаменитой скульптурой осетинского покровителя Уастырджи и прогулка к родовой башне «Парус».
Обед.
Размещение на базе отдыха, ужин, знакомство группы и отдых после дороги.
Сразу после встречи группы отправляемся в Дигорское ущелье — одно из самых живописных мест Северной Осетии. По пути нас ждут первые впечатления: остановка у каньона Ахсинта, знакомство со знаменитой скульптурой осетинского покровителя Уастырджи и прогулка к родовой башне «Парус».
Обед.
Размещение на базе отдыха, ужин, знакомство группы и отдых после дороги.
День 2. Гора Кубус и водопады Дигории
Утренняя практика Дживамукти йоги.
После завтрака отправляемся в трекинг вокруг горы Кубус с восхождением на вершину.
Дигорию неслучайно называют краем водопадов. В этот день мы увидим сразу несколько мощных горных потоков, пройдём по живописным тропам и будем наслаждаться панорамами Кавказских гор. За день нас ждут пять водопадов и множество впечатляющих видов.
Вечером — восстанавливающая практика Дживамукти йоги Restore & Renew.
После завтрака отправляемся в трекинг вокруг горы Кубус с восхождением на вершину.
Дигорию неслучайно называют краем водопадов. В этот день мы увидим сразу несколько мощных горных потоков, пройдём по живописным тропам и будем наслаждаться панорамами Кавказских гор. За день нас ждут пять водопадов и множество впечатляющих видов.
Вечером — восстанавливающая практика Дживамукти йоги Restore & Renew.
День 3. Древний город Галиат
Утренняя практика Дживамукти йоги.
Сегодня нас ждёт один из самых атмосферных маршрутов путешествия — трекинг к древнему городу Галиат по малолюдной горной тропе. Мы будем идти среди горных вершин, наслаждаясь тишиной и простором, знакомясь с историей этих мест и особой атмосферой древнего Кавказа.
Вечером — баня и отдых.
Сегодня нас ждёт один из самых атмосферных маршрутов путешествия — трекинг к древнему городу Галиат по малолюдной горной тропе. Мы будем идти среди горных вершин, наслаждаясь тишиной и простором, знакомясь с историей этих мест и особой атмосферой древнего Кавказа.
Вечером — баня и отдых.
День 4. Водопады и возвращение домой
Утренняя практика Дживамукти йоги.
Перед отъездом нас ждёт лёгкий прогулочный маршрут по экологической тропе к водопадам Чёртова мельница и Галдаридон.
После прогулки выезжаем в аэропорт Владикавказа и отправляемся домой — наполненные впечатлениями, силой гор и вдохновением от совместного путешествия.
Перед отъездом нас ждёт лёгкий прогулочный маршрут по экологической тропе к водопадам Чёртова мельница и Галдаридон.
После прогулки выезжаем в аэропорт Владикавказа и отправляемся домой — наполненные впечатлениями, силой гор и вдохновением от совместного путешествия.
Проживание
Все дни путешествия мы живём на одной из самых популярных баз отдыха в этом регионе. Никаких палаток и ночёвок в горах — после каждого маршрута мы возвращаемся на базу для отдыха и восстановления.
База отдыха расположен в Дигорском ущелье на высоте 1750 метров над уровнем моря, в одном из самых живописных мест Республики Северная Осетия — Алания, которое в народе носит название «Байты Цахт». Туристы же дали плато, залитому солнечным светом и спрятанному от окружающего мира крутыми горами, свое название — «Солнечная поляна».
Когда вы окажитесь в самом сердце Дигорского ущелья, пейзажи окажутся ожившими картинками из книг. Вы увидите чистейшие кристальные реки и водопады, разноцветный горный ландшафт, а также почувствуете по-настоящему чистый воздух.
Когда вы окажитесь в самом сердце Дигорского ущелья, пейзажи окажутся ожившими картинками из книг. Вы увидите чистейшие кристальные реки и водопады, разноцветный горный ландшафт, а также почувствуете по-настоящему чистый воздух.
Стоимость участия
Что включено в стоимость:
✔ Йога-программа на протяжении всего путешествия
✔ Сопровождение профессионального горного гида
✔ Проживание на базе отдыха
✔ Баня
✔ Аренда трекинговых палок
✔ Аренда туристических сидушек
✔ Горячий чай и перекус во время маршрутов
✔ Все трансферы по программе
Дополнительные расходы:
✘ Авиабилеты до Владикавказа и обратно
(от 25 000 ₽ из Москвы)
✘ Питание (±2 000 ₽ в день)
✘ Личные расходы на сувениры
Стоимость участия:
65 000₽
двухместное размещение
есть возможность одноместного размещения с доплатой, уточняйте дополнительно
двухместное размещение
есть возможность одноместного размещения с доплатой, уточняйте дополнительно
Забронировать участие и
внести предоплату
внести предоплату
Ведущие программы
Йога-программу путешествия проводят преподаватели Дживамукти йоги Анна Танеева и Андрей Грунин. Мы создали программу, в которой активные горные маршруты гармонично сочетаются с практикой йоги, дыханием, медитацией и восстановлением.
- Анна ТанееваПреподаватель студии Holi Yoga & Cafe. Практикует йогу около 15 лет и продолжает исследовать возможности движения, дыхания и внимания.
Мне интересно помогать людям открывать новые возможности своего тела и через этот опыт находить больше уверенности, устойчивости и внутренней силы. Я верю, что каждый человек способен на большее, чем привык о себе думать, а практика йоги помогает это увидеть. Для меня йога — это пространство, где всегда становится лучше, чем было до. - Андрей ГрунинПреподаватель студии Jivamukti Yoga Material Moscow. Практикует йогу более 10 лет, обучается психотерапии.
В практике для меня важны не только движение и работа с телом, но и более глубокие аспекты йоги: концентрация, намерение, исследование внутренних процессов. Я ценю практику за возможность находить в ней опору, ясность и то, что поддерживает человека далеко за пределами коврика.
Часто задаваемые вопросы
Утренний рейс Москва — Владикавказ в четверг и вечерний рейс Владикавказ — Москва в воскресенье.
Из аэропорта на трансфере мы отправляемся в Дигорское ущелье. Дорога занимает около 3 часов, поэтому по пути мы сделаем несколько живописных остановок, которые уже включены в программу первого дня. По дороге также предусмотрен обед.
В воскресенье после завершения программы мы организованно выезжаем с базы отдыха в аэропорт.
Из аэропорта на трансфере мы отправляемся в Дигорское ущелье. Дорога занимает около 3 часов, поэтому по пути мы сделаем несколько живописных остановок, которые уже включены в программу первого дня. По дороге также предусмотрен обед.
В воскресенье после завершения программы мы организованно выезжаем с базы отдыха в аэропорт.
Нет. Все дни мы живём на базе отдыха в домиках с удобствами и после каждого маршрута возвращаемся на базу для отдыха и восстановления.
Специальная туристическая подготовка не требуется, однако программа предполагает хорошую переносимость физических нагрузок.
Маршруты проходят в горной местности и включают продолжительные подъёмы и спуски. Для комфортного участия желательно, чтобы в вашей жизни уже присутствовала регулярная физическая активность: йога, бег, тренировки, длительные прогулки или другие виды спорта.
Маршруты проходят в горной местности и включают продолжительные подъёмы и спуски. Для комфортного участия желательно, чтобы в вашей жизни уже присутствовала регулярная физическая активность: йога, бег, тренировки, длительные прогулки или другие виды спорта.
После бронирования места мы добавим вас в общий чат участников, где пришлём подробный список необходимых вещей и рекомендации по экипировке.
Из обязательного обычно рекомендуются трекинговая обувь, удобная одежда для походов и дождевик. Трекинговые палки и туристические сидушки брать с собой не нужно — они предоставляются организаторами и уже включены в стоимость программы.
Из обязательного обычно рекомендуются трекинговая обувь, удобная одежда для походов и дождевик. Трекинговые палки и туристические сидушки брать с собой не нужно — они предоставляются организаторами и уже включены в стоимость программы.
На протяжении всего путешествия — от встречи в аэропорту Владикавказа до обратного трансфера — группу сопровождает профессиональный гид, хорошо знающий регион, маршруты и особенности местности.
Гид отвечает за организацию маршрутов, логистику и безопасность группы, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на практике, отдыхе и впечатлениях от путешествия.
Гид отвечает за организацию маршрутов, логистику и безопасность группы, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на практике, отдыхе и впечатлениях от путешествия.
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону для получения дополнительной информации о йога-походе.
+ 7 925 030 55 49
annataneeva.yoga@gmail.com
Telegram: @Anna_Taneeva
annataneeva.yoga@gmail.com
Telegram: @Anna_Taneeva