Здоровье сотрудников — энергия компании Корпоративная йога — это не только забота о здоровье сотрудников, но и способ создать в компании атмосферу энергии и доверия. Я преподаю йогу с 2015 года, легко и доступно объясняю даже самые сложные вещи, а мои занятия помогают снять стресс, укрепить тело и восстановить ресурс.
Я провожу корпоративные занятия йогой, медитацией и дыхательными практиками, которые помогают сотрудникам снижать стресс, повышать концентрацию и поддерживать здоровье. Мой опыт преподавания более 10 лет и собственный бэкграунд работы в офисе позволяют мне говорить на одном языке и с руководителями, и с командами. Это делает корпоративную йогу не просто практикой, а инвестициями в эффективность и благополучие компании.
Опыт и профессионализм
Более 10 лет успешной практики в проведении занятий для начинающих и продолжающих.
Индивидуальный подход
Программы адаптированы для любого уровня подготовки и учитывают специфику корпоративной культуры.
Разнообразие форматов
Занятия проводятся в офисе, онлайн или гибридно, что обеспечивает удобство для всех сотрудников.
Личный офисный опыт
9 лет работы в крупных компаниях, от менеджера до руководителя, понимание бизнес-среды и общения с руководителями.
Комплексный подход
Помимо физической практики йоги я предлагаю дыхательные техники, медитации и практики с поющими чашами для глубокого восстановления и снижения стресса.
Преимущества для сотрудников
Снижение стресса
Занятия йогой помогают уменьшить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
Повышение работоспособности
Йога улучшает концентрацию, внимание и общую работоспособность, что положительно сказывается на производительности труда. А еще повышение энергии и настроения.
Улучшение здоровья
Регулярные занятия способствуют улучшению физического состояния и повышению иммунитета. Поддержка здоровья спины, суставов и осанки.
Доступ к дополнительным практикам
Доступ к закрытой онлайн-библиотеке коротких практик для самостоятельной практики в свободное время.
Свяжитесь со мной
Оставьте заявку или свяжитесь со мной, чтобы подобрать оптимальный формат занятий и начать заботиться о здоровье и энергии ваших сотрудников.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.