Мы постепенно входим в практику: первые четыре занятия посвящаем разбору базы и правильной технике. На этой основе строятся дальнейшие последовательности, и вы занимаетесь уверенно, не отвлекаясь на базовые моменты. Всё проходит спокойно и комфортно, с подробным объяснением и поддержкой.

Индивидуальный подход позволяет строить практику под конкретный запрос. Это может быть более спокойная и медитативная работа или, наоборот, активные динамичные практики. При желании мы можем углубляться в освоение сложных асан, таких как балансы на руках, и работать над развитием вашей практики в нужном направлении.

Мы выстраиваем технику выполнения асан, разбираем ключевые принципы построения последовательностей и акценты, которые помогут грамотно и безопасно вести практику для учеников.